Ψυχική Ευημερία & Ευτυχία

Καθ’ όλη τη διάρκεια του βιβλίου, θα εμβαθύνουμε στα εργαλεία και τι

στρατηγικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε αυτή τη

μακροχρόνια ευημερία, επισημαίνοντας ταυτόχρονα την αξία της

καθημερινής ευτυχίας. Θα αναλύσουμε πώς μπορούμε να αποδεχτούμε

έντονα συναισθήματα και τις προκλήσεις της ζωής, και να τα

μετασχηματίσουμε σε ευκαιρίες.